Zwei Wochen neues Jahr und ich bin immer noch sehr motiviert, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen. Ich sage “noch” und hoffe, dass es lange anhält. Instagram habe ich zum Beispiel schon ausgemistet, das fühlte sich guuuut an. Und: Ich habe bis heute jeden Tag Yoga gemacht.
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Geschafft: 1 Monat täglich Yoga
Ich habe mir fürs neue Jahr vorgenommen, jeden Tag Yoga zu machen, unter anderem weil ich dringend mehr koordinierte Bewegung und Entspannung brauche. Und weil ich immer ein bisschen anfällig für esoterische Lebensweisheiten und Denkanstöße bin. Jetzt lese ich also ein von Gwyneth Paltrow empfohlenes Buch über die Kraft der Gedanken und stehe täglich auf meiner Matte. Was man halt so macht, mit fast 35. (more…)
Sport frei!
Ich hatte Angst. Angst vor meinem ersten Lauf seit über einem Jahr. Angst, dass es so sein wird wie damals ganz am Anfang, als Rennen nur eine schlechte Schulsporterinnerung war. Atemlos, das Lied gab es damals noch nicht, aber es wäre mein Ohrwurm gewesen. Genau wie die Überhits “Seitenstechen” und “Lahm wie eine Schnecke”. (more…)
Top 5: Online Sport
Das Dilemma: Ich habe weder Zeit noch Lust auf Fitnessstudios, aber ein paar Muckis wären schon schön. Die Lösung: Online-Kurse. (more…)