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Schnell Einschlafen für Anfänger

Schnell einschlafen

Die besten Ideen hab ich unter der Dusche, beim Laufen und kurz vorm Einschlafen. Das ist so faszinierend wie nützlich, nur manchmal muss auch Schluss sein mit den guten Ideen, dann will ich einfach nur schlafen. Nicht planen, nicht den Tag in seine Einzelteile zerlegen, einfach nur schlafen. Um das zu schaffen, habe ich verschiedene Methoden entwickelt: nichts tun und die Müdigkeit gewinnen lassen, fernsehen (unpraktisch, weil ich dann noch von der Couch ins Bett umziehen muss), lesen, Sex, Podcasts hören… oder ganz neu: die 4-8-7-Methode anwenden. Mit der schlafe ich gefühlt in unter einer Minute ein.

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Übers Schönsein

Pretty

Das kann man einfach mal so stehen lassen. Und sich dazu noch ihre Biografie besorgen und auf der Diana Vreeland Legacy-Website versinken. Coole Frau. Coolste Frau.

(Auch dieses Zitat ist nicht verpflichtet, hübsch zu sein. Deswegen lass’ ich die zwei verschiedenen Anführungszeichen jetzt so.)

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Achtsamkeit

Little by LittleNeulich war ich beim Sprechtraining, einer meiner aktuellen Lieblingstermine. Denn die nette Trainerin ist nicht nur ausgebildete Logopädin, sondern versteht auch etwas vom Menschen durchschauen, mich zumindest. Und sie hat sofort, schon in der ersten Stunde, gemerkt, wo das Problem liegt: Ich bin druff. (more…)

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Essen und Lesen

Essen und Lesen

 

“Essen und Lesen sind zwei Annehmlichkeiten,

die sich vorzüglich kombinieren lassen.”

C.S. Lewis

 

 

 

 

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